立秋这天民间素有“贴秋膘”一说。 从前人们因为夏天天气太热，农活儿太累，消夏的能力有限，常常热得没有食欲，也没有睡意，所以日渐消瘦，没精神也没力气。 立秋之后，得多一点油水，赶紧找补回来，谓之“贴秋膘”。 民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。